Co do odżywiania, dieta już mi się pisze ( uwzględniony spalacz tłuszczu ) Ciśnienie od zawsze miałem wysokie. Pamiętam, że w czasach szkolnych gdy jeździłem jeszcze po zawodach przełajowych jak i prywatnie po różnych biegach, to już wtedy miałem ciśnienie wysokie, a wtedy można powiedzieć, że schowałbym się za kijem od szczotki ;) Jakieś 3 lata [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic nie dadzą, klucz do redukcji tkanki tłuszczowej to ujemny bilans kaloryczny. Polecam wyliczenie zapotrzebowania i odjęcia od Tego 200-300 kcal i rozpisanie diety, spalacz tłuszczu to jedynie dodatek do diety. "efekty nie powiem bo są oczywiście nie takie jak po odżywkach :)" - nie rozumiem tego zdania, jak już wspomniałem, odzywki to [...]
To tak.. Z kreatyna mam stycznosc juz od paru lat ( obecnie mam 18-scie) Trenowałem Pływanie zawodowo i dokarmiali mnie takimi specyfikami... Po zakonczeniu plywania jadłem tyle samo jak w czasach trenowania i bardzo szybko przytyłem... Na siłownię przez około rok chodziłem ale bardziej w celach jeżeli można było tak powiedziec rekreacyjnych... [...]
[...] mnie co innego. Jeśli i tak na redukcji nie mam szans zbudować mięśni, to czy nie lepszym wyborem będzie zamiast FBW kompleks sztangowy? Chodzi mi o możliwie jak najlepszy spalacz tłuszczu. Np. pon, sr, pia - kompleks wt, czw - aeroby O takie np., ze sztangielkami: http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio [...]
3 fotka za***ista widac ze masa była teraz to bym na twoim miejscu na rzeźbe ostro powalił i jakis spalacz tłuszczu kupil i było by za***iscie a za fotki sog ale i tak napewno nie wejdzie
Jeszcze jedno pytanie z innej beczki. Jeśli biore kreatyne i spalacz tłuszczu to nie będzie to kolidowało z antybiotykiem?? bo nie znalazłem nigdzie żadnych przeciwskazań.
[...] Nie ma złej pogody są tylko słabe charaktery. :-) Przyłóż się do odżywiania, najlepiej wszystko wyliczając, bądź aktywna fizycznie, ostatecznie możesz zastosować jakiś lekki spalacz tłuszczu pokroju revex-16 i to wszystko. Pamiętaj jedynie że sam z siebie on prawy nie załatwi, przyśpieszy natomiast nieco Twoje starania względem treningu i [...]
no to chyba ty sie nie znasz bo jak jesm ostatni posiłek o 18 to nie znaczy że chodze spać o 19 dziwne to jest ogólne chodze do doetetyka i mam układane plany . jedyną rzecz co che to spalacz tłuszczu by sobie pomuc a z tego wydobywają sie głupie rozmowy . jest mi ktoś w stanie pomoc ?
[...] uważał bym co jjem ograniczył węgle i tłuszcze(tłuszce zamienił bym na roślinne i zwiększył ilość białka:). Tak jak mówisz przyda ci się hmb dorzuciłbym do tegojeszcze jakiś spalacz tłuszczu. Jak będziesz się do tego stosował powinno coś byc po tych 3 miechach. To co napisałem mozna bez problemu wykonać w "domowym zaciszu" Pozdro
[...] Następnie uważał bym co jjem ograniczył węgle i tłuszcze(tłuszce zamienił bym na roślinne i zwiększył ilość białka:). Tłuszcze można nawet zwiększyć np. CKD, TKD. przyda ci się hmb dorzuciłbym do tegojeszcze jakiś spalacz tłuszczu. Jak będziesz się do tego stosował powinno coś byc po tych 3 miechach. Na początku wystarczy sama dieta + trening.
[...] treningu razem z Carbo Fitmax CreaMission-Orotan kreatyny bardziej lubiany przez fighterów od mono ze względu na brak retencji wody podskórnej Fitmax Body Fire – spalacz tłuszczu i pobudzacz przedtreningowy Fitmax Tribu Up-booster testosteronu oparty na wyciągu z tribulusa To moje the Best of jeśli chodzi o Fitmax A teraz dzień full [...]
[...] olimpa wg ulotki kreatyne 1250 tcm3 trec mozesz dac razem z KA, wtedy podziel dawki na pol i daj jedego i drugiego w miksie by wychodzilo okolo 10g w dt i 5g w dnt zma firmy fa porcja przed snem spalacz tluszczu hi-tech Stimerex Hardcore glownie przed treningowo, sprawdz jednego capsa jak poczujesz, 2h odstepu od posilku, 30min przed treningowo
A skoro o suplementach mówimy, to pamiętacie wyśmiewaną L-karnitynę? Co prawda jako spalacz tłuszczu to nie teges, ale wieść gminna niesie, że świetnie się sprawdza w kwestii podnoszenia liczby i żywotności plemników :-P\-)